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Fichi

Ficus Carica

Le origini del fico sono piuttosto antiche, testimonianze della sua coltivazione si hanno già nelle prime civiltà agricole della Mesopotamia, della Palestina e dell’Egitto per poi diffondersi successivamente in tutto il Mediterraneo. Non tutti sanno però che il vero frutto del fico non è quello comunemente conosciuto come tale, bensì è contenuto all’interno di esso sotto forma di piccoli semini chiamati acheni.

Brogiotto nero, callara, dattero, dottato, gentile, verdino, nerucciolo

Calorie per 100g74
ClimaMite
Periodo di raccoltaDa giugno a settembre

Secondo Publio Ovidio Nasone, i fichi con il miele venivano offerti nella notte di capodanno come segno di augurio.

Proprietà

I fichi, sia secchi che freschi, possiedono delicate proprietà lassative utili, per esempio, ai bambini in quanto stimolano la peristalsi intestinale, sono, inoltre, poverissimi di grassi e totalmente privi di colesterolo. I fichi contengono elevate concentrazioni di polifenoli, potenti antiossidanti e per tale motivo sono validi alleati del cuore e dei vasi sanguigni. Oltre alle proprietà lassative, possiedono anche proprietà antinfiammatorie e calmanti, utili per la cura della tosse e per gli stati infiammatori delle vie urinarie e aeree.