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Actinidia chinensis
Il kiwi è originario della Cina meridionale dove, oltre all’uso alimentare, veniva utilizzato anche come elemento ornamentale. Si diffuse poi soprattutto in Nuova Zelanda (il nome Kiwi riprende quello dell’uccello simbolo di questo territorio) e in Europa.
Kiwi verde, Kiwi giallo o gold
- Calorie per 100g61
- Climafresco e ventilato
- Periodo di raccoltada settembre a ottobre
Proprietà
Il Kiwi ha un elevato contenuto di potassio ed è povero di sodio, per tali ragioni è un frutto adatto agli sportivi al fine di ridurre il rischio di crampi. Ha inoltre un’alta concentrazione di minerali utile per regolare la funzionalità cardiaca e la pressione arteriosa.
- Contrasta la costipazione
- Riduzione della pressione sanguigna
- Azione fluidificante del sangue
- Utile nel trattamento dei disturbi del sonno
- Ricco di ferro
- Proprietà antiossidanti
- Benefico per pelle e capelli
- Rafforza le difese immunitarie
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